Шта коензим К10 чини вашем телу

Као једини коензим К 10супстанце у људском телу, коензим К10 је први открио у митохондријама ћелија говеђег срца 1957. године од стране професора Фредерика Крејна са Универзитета Висконсин, САД. Донг Фенг, лекар на Одељењу за општу интерну медицину придружене болнице Универзитета опште медицине Шандонг, рекао је да је концентрација коензима К10 у људском телу највећа у срцу. Углавном долази од додатака исхрани и самосинтезе. Не само да служи као активатор ћелијског метаболизма и ћелијског дисања, већ служи и као важан од природних антиоксиданата и неспецифичних појачивача имунитета.

Шта су коензим К10?

Коензим К10 је кофактор једне врсте ензима и хранљива материја растворљива у мастима. Веома је важан у људском телу. Његова улога је да носи и преноси електроне, атоме или активне групе "супстрата" у ензимским реакцијама.

Пошто игра улогу у одржавању митохондријалне функције, назива се и митохондријалним активатором. Постоји у два облика: оксидована (убихинон) и редукована (убихинол).

У здравом људском организму коензим К10 је углавном у редукованом облику (који чини више од 98% укупног садржаја коензима). Однос оксидисаних и редукованих облика ће се мењати са физиолошким стањем особе и стањем случаја.

Главне биолошке функције коензима К10:

1. Коензим К10 помаже у заштити вашег кардиоваскуларног система.

Показало се да коензим К10 подржава здравље срца на више начина. Помаже у побољшању функције ендотела, који је облога крвних судова. Ово може помоћи да се смањи ризик од срчаних болести. Коензим К10 такође може помоћи у снижавању крвног притиска и спречавању стварања крвних угрушака.

2. Коензим К10 у праху је моћан антиоксиданс који помаже у заштити вашег тела од оштећења слободних радикала.

Слободни радикали су штетни молекули који могу оштетити ваше ћелије и допринети старењу и болестима. Коензим К10 је моћан антиоксиданс који помаже у неутралисању ових штетних молекула и штити ваше ћелије од оштећења.

3. Може помоћи да се побољша ниво енергије.

Коензим К10 игра кључну улогу у производњи АТП-а, који је примарни извор енергије у вашим ћелијама. Уз додатак коензима К10, можда ћете моћи да побољшате ниво енергије и да се борите против умора.

4. Може помоћи у одржавању здраве коже.

Показало се да коензим К10 има својства против старења која могу помоћи да се побољша изглед ваше коже. Помаже у смањењу појаве финих линија и бора, а такође може помоћи у побољшању текстуре и тонуса коже.

5. Може помоћи да се подржи здрава функција мозга.

Коензим К10 је важан за одржавање здраве функције мозга. Помаже у заштити мозга од оштећења слободних радикала, а такође може помоћи у спречавању когнитивног пада у вези са годинама.

Која храна има висок садржај коензима К10?

Коензим К10 је супстанца која може да раствори масти и слична је витаминима. Намирнице које садрже коензим К10 укључују животињску јетру, говедину, кукуруз, итд.

Свињска јетра: Свињска јетра такође има релативно висок садржај коензима К10. Генерално, сваких 500 грама свињске јетре може помоћи да се обезбеди око 25 грама коензима К10.

2. Говедина: Садржај у говедини је такође релативно висок. Једење више говедине на одговарајући начин има одређени нутритивни ефекат на срце и може помоћи у ублажавању хипоксије узроковане исхемијом миокарда у одређеној мери.

3. Кукуруз: Садржај кукуруза је такође релативно висок. Можете јести више кукуруза у свакодневном животу како бисте надокнадили хранљиве материје које су вам потребне.

Други, попут црвеног меса, орашастих плодова, сировог биљног уља, броколија, спанаћа, уљане репице, шаргарепе, слатког кромпира, корена лотоса, кукуруза, патлиџана, парадајза, соје, поморанџе, итд., такође садрже релативно високе нивое коензима К10.

Да ли треба да узимам коензим К10?

Додатак исхрани са ЦоК10 је ефикасан начин за повећање индивидуалних нивоа ЦоК10. Садржај је релативно висок у намирницама као што су животињске изнутрице (срце, јетра, бубрези), говедина, свињетина, саура, сардине, змијоглава риба, кикирики и соја. За већину обичних људи генерално не постоји проблем недостатка коензима К10. Због тога се здравим људима не препоручује да користе фармацеутске суплементе коензима К10.

Током лечења одређених срчаних обољења као што су вирусни миокардитис и хронична срчана инсуфицијенција, коензим К10 се може допунити као помоћни третман. Општа ефективна доза је 10 мг, а препоручена доза је 10 мг сваки пут, 3 пута дневно.

У закључку, коензим К10 прах је моћан антиоксиданс који може пружити многе здравствене предности. Уз додатак овог важног хранљивог састојка, можда ћете моћи да побољшате своје кардиоваскуларно здравље, заштитите своје ћелије од оштећења слободних радикала, повећате ниво енергије, побољшате изглед коже и подржите здраву функцију мозга. Ако сте заинтересовани за додавање коензима К10 у праху вашем режиму суплементације, обавезно разговарајте са својим здравственим радником како бисте одредили одговарајућу дозу за ваше индивидуалне потребе. Ако желите да сазнате више о томе, пошаљите упит на е-маил:admin@chenlangbio.com.